ניהול בלוג טוב לבריאות

רבים שואלים אותי, למה בעצם אני כותבת על בסיס קבוע. אז הנה, עכשיו יש לי סיבה טובה: כי מסתבר שניהול בלוג טוב לבריאות. למה זה טוב? בבלוג On Techies ניסו למצוא תשובה לשאלה. להלן כמה מהמסקנות שדליתי:

photo: Kristina B

באופן כללי –

הכתיבה טובה לנשמה. לפחות בעיניי זה מובן מאליו. לורד ביירון אמר, "אלמלא הייתי כותב כדי לרוקן את מוחי, הייתי משתגע"; ומיגל דה סרוונטס אמר, "העט הוא שפתה של הנפש; מה שהנפש חושבת העט מבטא". לא כולם הופכים לסופרים ולמשוררים דגולים, אבל אולי בגלל זה רבים כל כך שופכים את לבם לתוך יומן.

מחקרים מדעיים מצביעים על כך שהכתיבה משפרת את הזיכרון ואת השינה, ואפילו תורמת להחלמה מהירה יותר אחרי ניתוח. תוכלו לקרוא על זה ב-Scietnific American, שם גם טוענים שזו אחת הסיבות לפריחת הבלוגוספירה בשנים האחרונות.

ומה לגבי כתיבת בלוג?

1) בלוג מאפשר לשמר את המחשבות ואת החוויות בצורה מסודרת, כולל אפשרויות לחיפוש ארכיוני.

2) הגישה אל הבלוג אפשרית מכל מקום בעולם, כך שתמיד אפשר להמשיך ולכתוב.

ג) אפשר לכתוב על כל מה שרוצים – בסופו של דבר זה הבלוג שלכם. וזה אומר שאפשר לכעוס (כמו אינגה הזועמת בדרכים), להתלונן, לבכות ולשמוח. הבלוג סובל הכול.

◊ ◊ ◊

נו, הם לא ממש הוכיחו שלכתיבת בלוג יש יתרון על כתיבת יומן אישי או אפילו לתוך המחשב. אבל אני סבורה שיתרונו של הבלוג טמון במאפיין אחר שלו: הוא לא נשאר חבוי במגירה (או בדיסק הקשיח). הוא נחשף לקהל הרחב. ודווקא בגלל זה הוא טוב עוד יותר לנשמה – כי בנוסף לאקט של הביטוי העצמי, הבלוג תורם לביטחון העצמי.

וזה תמיד טוב לבריאות.

לקריאה נוספת –

אז למה לכתוב בלוג (אליס ווקר) / אם תרצי של רוני גלבפיש

למה בעצם לכתוב בלוג? / סיפורים מחדרו של רופא

למה אנחנו כותבים בלוגים? עשרה בלוגרים עונים

לבלוג או לא לבלוג / עבד בתרגום של יעל סלע שפירו